Les vacances sont censées être un moment de détente et de repos, mais souvent nous nous retrouvons accrochés à nos écrans plus que jamais. Eviter les écrans pendant les vacances est un défi pour de nombreux parents. Les enfants sont attirés par les écrans et il est difficile de les tenir éloignés. Cependant, il y a quelques moyens de réduire l'utilisation des écrans pendant les vacances.
Planifiez vos activités en dehors des écrans
Il est important de planifier des activités en dehors des écrans pendant les vacances. Cela permettra aux enfants de profiter du temps libre et de se dépenser physiquement. Il existe de nombreuses activités qu'ils peuvent faire, comme jouer à des jeux de société, aller dehors et explorer, faire des activités manuelles, etc.
Il est important de limiter le temps passé devant les écrans, car cela peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale des enfants. Les écrans peuvent entraîner des problèmes de sommeil, de concentration et de comportement. Ils peuvent aussi contribuer à l'obésité et à d'autres problèmes de santé. Planifier des activités en dehors des écrans permettra aux enfants de profiter de leur temps libre et de se dépenser physiquement.
Profitez de votre temps ensemble pour parler et jouer
Pendant les vacances, profitez de votre temps ensemble pour parler et jouer. Les vacances sont un excellent moment pour se reconnecter avec vos enfants et passer du temps de qualité ensemble. Voici 5 idées d'activités familiales à faire ensemble pendant l'été et qui sont de nature à aider les enfants à éviter les écrans pendant les vacances.
1. Planifiez des activités amusantes. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire ensemble, alors pensez à ce qui intéressera vos enfants. Vous pouvez faire une promenade dans un parc, aller au musée, faire de la randonnée ou même simplement jouer au ballon dans le jardin.
2. Profitez du temps de qualité. Les vacances sont un excellent moment pour se reconnecter avec vos enfants et passer du temps de qualité ensemble. Prenez le temps de discuter avec eux, de jouer avec eux et de faire des activités ensemble.
3. Évitez les écrans. Les écrans peuvent prendre beaucoup de temps et détourner l'attention des enfants. Profitez du temps ensemble pour parler et jouer, et évitez les écrans autant que possible.
4. passez du temps en famille. Les vacances sont un excellent moment pour se retrouver en famille. Profitez du temps ensemble pour parler, jouer et passer du bon temps.
Installez des limites et tenez-vous-y
Les vacances sont un moment idéal pour profiter de la famille et des amis, mais elles peuvent aussi être une période où l'on est tenté de passer trop de temps devant les écrans. Voici quatre conseils pour éviter les écrans pendant les vacances :
• Installez des limites et tenez-vous-y. Décidez combien de temps vous et votre famille pouvez passer devant les écrans chaque jour et tenez-vous-y. Vous pouvez également décider de certaines périodes de la journée où l'on ne peut pas utiliser les écrans, comme pendant les repas ou juste avant le coucher.
• Planifiez des activités en famille qui ne nécessitent pas l'utilisation d'écrans. Profitez du temps en famille pour faire des activités qui ne nécessitent pas l'utilisation d'écrans, comme jouer à des jeux de société, faire de la randonnée ou du vélo.
• Encouragez les autres membres de votre famille à éteindre leur téléphone lorsqu'ils sont ensemble. Si vous êtes ensemble, encouragez les autres membres de votre famille à mettre leur téléphone en mode silencieux et à ne pas le regarder jusqu'à ce que vous ayez terminé votre activité ensemble.
• Profitez de votre temps sans écrans pour faire autre chose. Si vous avez un moment de libre sans écrans, profitez-en pour faire autre chose, comme lire un livre, faire de la peinture ou simplement profiter du silence.
Encouragez vos enfants à explorer le monde réel
Il est important d'encourager les enfants à explorer le monde réel et à découvrir de nouvelles choses. Les vacances sont l'occasion idéale pour leur faire découvrir de nouveaux endroits et pour qu'ils apprennent à connaître le monde qui les entoure. Les écrans sont une distraction inutile et ils peuvent empêcher les enfants de s'amuser et de découvrir de nouvelles choses. Il est donc important de limiter leur temps devant les écrans pendant les vacances et de leur permettre de profiter pleinement du monde réel.
Avec les vacances qui approchent, il est normal de vouloir profiter du temps libre pour se détendre et oublier les écrans. Cependant, il est facile de tomber dans le piège de vouloir passer tout son temps libre à regarder la télévision ou à jouer aux jeux vidéo.
